сряда, 2 октомври 2019 г.

Кота 7000 от север

Пирамидата на Хан Тенгри доминира над всичко наоколо
Гледам през илюминатора на хеликоптера. 
Картините постепенно се сменят и става все по-зелено. Тревата все повече привлича погледа и превзема земята от снежното бяло. Облите форми изглаждат релефа, а иглолистните свещи постепенно се превръщат в най-острите издатини.

Заглъхва шума на мотора. Калинката разтваря коремчето си и се изсипваме всички от нея. Скакалци скачат навсякъде. Птици прелитат наоколо. Хора прехвърлят багажи. Животът кипи с пълна сила.
На базов лагер

А горе беше бяло. Тихо и бяло. Само пеперуди сякаш издигани от вятъра с пъстрите си крила ни напомняха, че не сме само ние по безкрайните склонове.
Лагер 2

7.08.'19: часовника звъни в 00:00 ч. Излизам от чувала и включвам примуса. В 01:00 ч. Жеко е готов и започва да нервничи. В 01:30 потегляме полека нагоре. Студено е, но не прекалено. С Пламена постепенно изоставаме и образуваме две свръзки. Жеко и Стефан пред нас, а ние със своето темпо. 
Пламена по ръба

Ръбът сякаш минаваме неусетно. Рампата след него, която от лагер 3 изглеждаше толкова далечна и голяма сега изглежда по-малка. Постепенно я подсичаме диагонално надясно. С пръснатите по нея човечета изглежда още по-къса и все пак бавно я стопяваме. Към края й вече е време да сложим очилата. Райчо отгоре подпира челата ни и сякаш иска да изстискаме всичко от себе си.

Близо е и е далече. С всяка следваща стъпка усещам как сърцето кове неумолимо всеки пулс, за да даде импулс на тялото да продължи хода си. Срещаме хора слизащи вече надолу. Още час и половина - два... Още час... Още малко остава.
И... Зърваме кръста окичен с шалчета. Хвърлям раницата и става по-леко. Сякаш небето ме всмуква и политам нагоре, а Пламена е до мен.

Хан Тенгри ни допусна

понеделник, 1 юли 2019 г.

Фантазия, Горна Дяволска игла

Началото на тура
Лятото на 2011 г. с Никола за последно работихме по маршрута. Падане, последвано от огъване на бургията и липсата на друга прекрати опита ни да продължим нагоре.
Оставихме фиксиран парапет, за да правим сувалки нагоре - надолу по четърто въже. До някъде и на започнатото пето.
Заредиха се година след година. Идеята за нов маршрут така си остана отлежаваща.
Не се стърпях и предложих на Ови и Жорката Арабаджиев да се пробваме.

15.06.2019
Специални снаряжения
И ето, пето въже е довършено. Започнахме шесто. След онзи ръб на пето въже, след който си мислех, че линията приключва се оказа, че ни очаква изненада. Бастиона с онази червена стена отгоре, който погледнат отдолу едва загатва за себе си се оказва притегателна точка за естествено продължение на нашите усилия. 
Планките този път свършиха. Болт остана само един, но скоро пак ще се върнем, за да довършим започнатото.
А линията се получава великолепна.
На всяка площадка има по два болта и рапелния път е чудесен.
Пет въжета има напълно готови и катеренето е прекрасно.

И ето по въжета...

1 в.: 30 м, 7 клина, 2 болта; 6a
Първо въже може да бъде преминато с осигуряване само по оставените клинове и два болта.

Първо въже
2 в.: 38 м, 10 клина, 1 болт; 6b/6b+
Второ въже е доста инересно. Осигуряването е на клинове, болт и добри места за джаджи. Минава по хубава плоча с пресичащ я малък винкел с цепка. Катери се диагонално надясно и нагоре. В горната част се излиза диагонално нагоре и наляво към тревиста тераса. 

Ови и Жоро по второ въже


Края на второ въже преди излизането на тревната тераса
3 в.: 25 м, 3 клина; 6a/6a+
На трето въже има три маркиращи клина. Възможностите за осигуряване с джаджи са добри. В края се излиза отново на удобна тревна тераса.

Трето въже
Площадката на трето въже
4 в.: 28 м, 2 кл, 7 болта; 6a+/6b
От тук нагоре започва монолитна скала и чудесен релеф за катерене. Екипирането е с болтове.
Четвърто въже погледнато от площадката

Четвърто въже малко преди края

4-то въже: площадка

5 в.: 30 м, 14 болта; ???
Част от 5-то въже екипира Никола през 2011, когато падане и в следствие на това огънатата бургия ни възпрепятства да продължим.
Бавно и трудно продължавам нагоре. Възможностите за поставяне на небесни куки са малко. Все пак на едно място якора клъвва с част от връхчето. Удържа товара ми и пробивам дупка за болт. Трудно е до края, но на две места успявам да бодна клинове, които мкар и не добре влезнали ми дават възможност да пробивам с машината и да поставя болтове. Скалата е здрава и смятам, че катеренето ще е истиснко удоволствие. До тук това е пасажното въже. Категория към момента не мога да дам. Ови и Жорката също виждат зор с тежкия багаж в раниците.
Ови и Марто в началото на 5-то въже
Края на 5-то въже


Площадката правя малко след онзи ръб, след който си мислех, че приключваме тура. Изненадата обаче е невероятна. Следва монолитна, леко полегнала скала донякъде и след това вертикален, оранжев бастион. 
Ови подхваща шесто въже, но скоро болтовете и планките ни свършват и приключваме до тук.

29.06.2019
На върха на Горна Дяволска игла
Единодушно взетото решение ни води със статично въже в денка. Захождаме през премката между Орловец и Злия зъб. След траверс наляво излизаме на върха на Горна Дяволска игла. Големия ПСС клин ни улеснява. Пускам се да огледам откъде точно да стигна до площадката на пето въже, за да продължим работата от там нагоре. Отново сме трима. Този път с нас е Марто Мартинов.
Намирам площадката и линията, която ориентировъчно набелязахме предния път се затвърждава.
 
Поглед към седмо и част от шесто въже

6 в.: 40 м, 8 болта, 6а+
Ови подхваща започнатото миналия път и си довършва въжето. Ние с Марто прокатерваме и мнението за категорията ни съвпада. Оценяваме го с 6а+. Катеренето е по здрава скала. На две места има възможност за осигуряване с френдове.
6-то въже от третия болт нагоре. В горната част се вижда седмо въже и излизането през каминката.
7 в.: 20 м, 7 болта, ???
Следва отвес в лявата част на финалната кула. В началото е пасажа и слагаме три болта. По-нагоре още един болт намира мястото си. След цепка по вертикала, подължаваща в лек надвес, която поема джаджи. Вдясно от нея прекрасна плоча позволява интересно излизане от тура. Закачен с грито на статика я прокатервам и маркирам точките за болтове. Отново с малко не ни стигат железата (3 болта) и по пътя си нагоре Ови пробива дупките, за да не носим машина отново.
Финалната вертикала

Равносметката:
1 в.: 30 м, 7 клина, 2 болта; 6a
2 в.: 38 м, 10 клина, 1 болт; 6b/6b+
3 в.: 25 м, 3 клина; 6a/6a+
4 в.: 28 м, 2 кл, 7 болта; 6a+/6b
5 в.: 30 м, 14 болта; ???
6 в.: 40 м, 8 болта, 6а+
7 в.: 20 м, 7 болта, ???
Площадките са на по два болта и планки с халки. Рапелния път е директен и лесен.

До началото на тура може да се стигне през премката между Злия зъб и Ловница по Белия улей, покрай Злия зъб надолу вдясно да се излезе под иглата. За по-лесно намиране има изчукан триъгълник в основата на скалата. При излизането от тура, за да не се слиза до долу идеален вариант за напускане е траверс по добра пътечка към премката между Злия зъб и Орловец.

А името. Името е...
"Фантазия".

сряда, 5 юни 2019 г.

За дамите на голяма надморска височина


С наближаване на заминаването ни в далечните земи и планински височини на изток търсим и набавяме информация за това какво и как на голяма надморска височина.
Наред с информацията любезно предоставена ни от Бенджи (д-р Бенжамен Ментешев) в търсене попадаме и на други полезни статии.
Та ето една от изворите на UIAA, ориентирана към момичетата. 


Източник: UIAA
CONSENSUS STATEMENT
OF THE
UIAA MEDICAL COMMISSION
VOL: 12


Жени Отиващи на Височина

Предназначено за лекари, Заинтересовани Немедицински
Лица и оператори на преходи или експедиции

Jean, D.; Leal, C.; Meijer, H.
2008

1     Въведение
Тази статия се фокусира върху специфичните за жените теми за надморска височина и отразява официалната стандартна препоръка на UIAA MedCom, която се основава на актуалната литература.

2     Не бременни жени (Non pregnant women)
2.1    ОПБ (Остра Планинска Болест) AMS
   Няма разлика между мъжете и жените при честотата на ОПБ.

   Честотата на Височинен белодробен оток /High altitude pulmonary edema (HAPE)/ е по-ниска при жените отколкото при мъжете [1].

   Проявата на периферен оток е по-честа при жените отколкото при мъжете [2].

   Няма докладвана разлика между мъжете и жените при проявата на Височинен мозъчен оток /High altitude cerebral edema (HACE)/.

   Въпреки че прогестеронът увеличава хипоксичната вентилационна реакция на морското равнище, няма данни, които да показват корелация между аклиматизацията към голяма надморска височина (ГВ) и фазите на менструалния цикъл.

2.2    Менструация и перименопаузална хиперменорея
   Менструацията може да бъде променена от ГВ: менструацията може да бъде блокирана, по-дълга, по-къса или нередовна. Наред с други причини и вероятно по-важни от надморската височина, тя може да бъде повлияна от преумора, упражнения, студ и загуба на тегло.

   За да се избегне или значително да се намали кървенето, перорални контрацептиви /OCPs (oral contraceptives)/ или прогестерон (хапчета, инжекции с медроксипрогестерон или интраутеринно устройство с хормонално освобождаване (IUD)) могат да се приемат непрекъснато в продължение на няколко месеца (но прокървяване може да се появи през първите 3 месеца).

2.3    Перорални контрацептиви
   Няма доказано предимство или недостатък при аклиматизация на височина, когато се използват перорални контрацептиви (OCPs).

    Теоретичният риск от перорални контрацептиви (с изключение само на прогестерон) е тромбоза при продължителен престой при голяма височина, в комбинация с полицитемия, дехидратация и студ. Всъщност са докладвани много малко инциденти. Рискът е по-нисък при перорални контрацептиви от второ поколение (в сравнение с първото или третото поколение), които се препоръчват като първи избор при голяма височина, но с
тези тези таблетки в малка доза трябва да се имат предвид следните два риска:
·         Може да се окаже трудно да се спазва точния график по време на експедиция и компрометиране на контрацептивната ефективност.
·         Ефективността може също да бъде компрометирана по време на и 7 дни след употребата на някои антибиотици, особено на пеницилините с широк спектър на действие и тетрациклините.


2.4    Желязо
   Латентният недостиг на желязо може да възпрепятства аклиматизацията на много големи височини.
Доза феритин може да бъде полезна преди експедицията като добавка.

3     Бременни жени
3.1    Риск при пътуване в далечни и екзотични страни
   Отдалеченост от медицинска/акушерска помощ

   Инфекциозните заболявания могат да бъдат по-тежки по време на бременност: особено диария, малария, хепатит Е.

   Някои лекарства, които са полезни за профилактика или лечение, са противопоказани по време на бременността: повечето антималариуми, хинолони, сулфонамиди и други.

3.2    Риск от хипоксия
Повечето проучвания се отнасят за жени, живеещи постоянно в
голяма височина. За бременни жени, които живеят нормално на малка надморска височина, са направени много малко проучвания по време на силно излагане (часове) на умерена височина, с или без упражнения, и няма известно проучване, проведено по време на продължителна експозиция (дни до седмици). Така че повечето препоръки могат да се основават само на екстраполации.

3.2.1 Физиологични следствия от експозицията на височина:
Незабавното увеличаване на майчината вентилация и сърдечния дебит (с увеличаване на маточните артерии и плацентарния кръвен поток) запазва, в най-добрия случай, доставянето на кислород на плода.

   Честотата на ОПБ (остра планинска болест) не е различна по време на бременност [3]. Употребата на ацетазоламид е противопоказана по време на първия триместър (риск от тератогенност) и след 36 седмица на бременността (риск от тежка неонатална жълтеница).

   Препоръчва се адекватна хидратация поради хипервентилация (надморска височина + бременност), тъй като сухата среда, при голяма надморска височина височина, ще увеличи нуждите от хидратация.

3.2.2  Първа половина на бременността:
   Риска при излагане на голяма височина е малък.

   Предполага се по-висока честота на спонтанен аборт през първия триместър, но не е доказана.

   Препоръка:

o   Жените, които изпитват затруднения за забременяване / или са изложени на по-висок риск от спонтанен аборт, трябва да избягват голяма надморска височина.

3.2.3  Втора половина на бременността
   Потенциален висок риск за майката и плода, в зависимост от индивидуалните фактори, големината на надморска височина и физическата активност.


   Кратък престой без упражнения (от няколко часа до няколко дни)

·   Очевидно много нисък риск при нормална бременност до 2500 m, но няма данни.

·         Надморската височина не се препоръчва за жени с рискови фактори (виж по-долу), дори и за краткотраен престой.

   Дълъг престой без упражнения (седмици до месеци), над 2500 m
·    Майка: по-висока честота на хипертония, прееклампсия, разкъсване на плацента [4].

·    Плод: вътрематочно забавяне на растежа по време на 3-ти триместър и ниско тегло при раждане [5].

·    Препоръка: внимателен клиничен и ехо-доплеров надзор след 20-та седмица на бременността.

   Натоварване: конкуренция за кръвоснабдяване между скелетните мускули и плацентата.

·    Риск от хипоксия на плода или преждевременно раждане [6].
·    Препоръки:

   3-4 дни аклиматизация преди натоварване над 2500 m.

   Изчакайте пълна аклиматизация (2 седмици) преди тежки натоварвания и избягвайте голямо натоварване на по-големи височини.

3.2.4  Противопоказания за надморска височина по време на бременност (след 20-та седмица) [7]
   Хронична или предизвикана от бременността хипертония.

   Нарушена функция на плацентата (ултразвукова диагностика).

   Вътрематочно забавяне на растежа.

   Заболяване на сърцето или белия дроб на майката.

   Анемия.

   Пушенето в комбинация с натоварване е висок рисков фактор и може да бъде противопоказано.

3.2.5  Риск от травма
Пазете се от промени в центъра на тежестта и отпуснатост на ставите по време на бременност,
предразполагащи към падане и травма, с потенциален риск от разрушаване на плацентата (например по време на каране на ски). Погрижете се да нагласите добре седалката за катерене.